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DAO YIN YANG SHENG GONG "Qi Gong"

 “a arte da Longevidade”  Existem milhões de praticantes de Qi gong em todo o mundo, mas poucos saberão dar resposta exacta a esta pergunta: O que é o Qi gong? Qi gong é um termo antigo que só se tornou conhecido praticamente pelos anos 50 do século XX.O  termo  “Qi “ sempre foi entendido como o ar que respiramos mas em tempos antigos, na China, Qi era um termo complexo, era a essência da matéria, incluindo quando acrescido de “guan zi “ os cinco cereais da terra e as estrelas do céu e tudo o que tem vida entre o céu e a terra.Claro que este conceito é demasiado alargado para o qi do Qigong. Alguns dizem que o qi é o qi genuíno, ou seja, o que, de acordo com o livro amarelo do Imperador - o primeiro compêndio clássico de medicina chinesa -  vem  dos céus e o qi do cereal, o que preenche o corpo humano.Esta definição é um pouco curta especialmente para um praticante de nível  elevado. Para muitos é o simples acto de quebrar ou partir coisas ou até colocar lanças na garganta , mas para os doutos Qi gong  é simplesmente um acto de libertar o qi interno do seu corpo.Na verdade, Qi gong é antes de mais um exercício de consciência, originário dos budistas chineses, cujo fundador foi Bodhidarma (528-ou 536 ?AC ) . Para mim, o Qi gong é um método de treino que visa desenvolver e melhorar a saúde física e mental do indivíduo. Esta é uma definição de três conceitos: consciência, mentalidade e modo físico.O primeiro é método, isto é o exercício da consciência. Claro que no qi gong existe exercício físico e respiratório. Mas não é tão importante como o mental (consciência) Esta é a grande diferença entre Qi gong e outros desportos, já que nestes sobressai, sobretudo, o aspecto físico com vista ao melhoramento der performances.Actualmente o qi gong é usado como complemento  em diversos desportos. O segundo é o objectivo mental de melhorar a saúde do corpo e da mente, este é o fim a que o qi gong se propõe.O terceiro é o modo, ou seja, a forma de o praticar. Infelizmente ainda existem indivíduos que levam os praticantes a pensar que a ingestão de alguns elixires milagrosos lhes permite a manter a juventude e a saúde. À conta disso morreram 21 imperadores da dinastia Tang (618-907). No sec XI um famoso mestre de qi gong opôs-se determinadamente contra o uso de qualquer tipo de elixir e mostrou que a energia primordial estava no nosso organismo  e que poderia ser preservada através da pratica dos  exercícios de qi gong. Claro está que também podemos definir o Qi gong por um conjunto de exercícios mentais, respiratórios e físicos com vista á melhoria da saúde mental e física.  Este é provavelmente o conceito mais acertado e também aquele que nos leva para um campo mais terreno e não tão perigoso, no sentido da expectativa do milagre ou das coisas milagrosas.É verdade que a prática do qi gong tem conduzido a resultados fantásticos, mas importará reter que isso só é possível graças a um bom mestre e um bom paciente ou aluno.Já assisti a resultados destes, alguns deles protagonizados até por mim, mas não quero que vejam isso como sendo algo de milagroso, mas sim algo terreno conseguido através da excelência do conhecimento de um mestre, da sua dedicação ao paciente ou aluno e da própria confiança do paciente no tratamento. O Daoyin Qigong é uma terapia chinesa para todas as idades, as seus exercícios permitem ser executados por pessoas com muita ou pouca mobilidade, com mais ou menos capacidade física, os seus benefícios são já evidentes em todas as idades. Com a pratica diária do Qigong conseguimos prevenir diversas patologias e recuperar outras: stress,depressão,hipertenssão,hipotenssão,lombalgias,obstipação,impotência,alergias,e as mais diversas patologias relacionadas com todos os órgãos e vísceras, etc… Mas então porquê a arte da longevidade?!A prática do Daoyin Qi gong têm como principal função preservar a energia ancestral “jing” Esta energia é aquela que herdamos dos nossos pais aquando da fecundação. Podemos dizer que é o nosso ADN energético. Ora esta energia que está armazenada nos rins  é consumida diariamente; nunca pode deixar de ser consumida, mas esse mesmo consumo pode realizado de forma mais gradual e consistente. A prática do Qi gong visa consumir de forma mais regrada e lenta o nosso ”jing” (energia ancestral). Ora essa forma mais lenta de consumir energia conduz a que tenhamos mais tempo de vida saudável. Por isso a arte da Longevidade.   Hoje o Qi gong após lhe ter sido entregue diversas peças de porcelana com imagens e manuscritos ancestrais e vários anos de estudo pelo grande Mestre Zhang Quande (catedrático da BSU-universidade de educação física de Pequim) ,chegamos ao Daoyin Gong ou de sua designação mais correcta, DAOYIN YANG SHENG GONG – arte de induzir e conduzir a energia através do exercício físico, mental, respiratório e auto massagem.Hoje mais do que uma pratica, é para muitos milhares de praticantes em todo mundo uma  bela arte e um lazer.  A arte do Daoyin yang sheng gong  baseia-se na medicina tradicional chinesa e no que o seu criador Prof. Zhang Guan De  chama de os Cinco Movimentos e Três Corações

È pois esta magnifica tradição, e arte de preservação da saúde que ensinamos na SHE-SI.